Sov godt
Et veiledet digitalt program for foreldre som har barn (6 måneder – 3 år) med søvnproblemer.
Kontaktpersoner:
Hege Pettersen Sandtrø
Spesialrådgiver
Seksjon for sped- og småbarn
hege.sandtro@r-bup.no
+47 97 98 21 28
Filip Drozd
Forsker og fagansvarlig
Seksjon for sped- og småbarn
filip.drozd@r-bup.no
+47 97 51 61 88
Hva er det?
En av hovedgrunnene til at foreldre oppsøker hjelp i barnets første leveår, er at barnet strever med søvn. Samtidig synes mange fagpersoner at det er krevende å veilede om søvn. RBUP har derfor utviklet Sov godt, som er et veiledet digitalt program for foreldre med barn fra 6 måneder til 3 år.
Både familier og veiledere som har brukt Sov godt, trekker fram at programmet gjør det enklere å skreddersy hjelpen etter familiens utfordringer og behov, at de har fått ny kunnskap, og kan jobbe med søvn på en meningsfull og strukturert måte.
Hvem passer det for?
Helsesykepleiere og psykologer i førstelinjen som møter småbarnsfamilier som strever med innsovning, nattoppvåkninger og døgnrytmeforskyvninger.
Hvordan ta det i bruk?
Vi tilbyr sertifisering som forutsetter gjennomført opplæring og veiledning. Programmet bruker plattformen Youwell, og hver bydel/kommune må betale lisens for bruk av denne.
Kurs og opplæring
Vi tilbyr opplæring i Sov godt både som et ordinært kurs og tjenestestøtte hvor vi kommer ut til din arbeidsplass og gir opplæring til de ansatte.
Under opplæringen vil du som jobber på helsestasjonen eller er psykolog i førstelinjen, lære å bruke Sov godt i ditt arbeid med barn og foreldre. Opplæringen består av to hele undervisningsdager med fysisk oppmøte og tre halve veiledningsdager som foregår digitalt.
Tilskudd til foreldrestøttende tiltak
Kommuner og bydeler i Oslo kan søke Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir) om økonomisk tilskudd til foreldrestøttende tiltak i forbindelse med Sov godt-opplæring.
Om tilskuddsordningen (Bufdir)
Evaluering
Vi gjennomfører en følgeevaluering av Sov godt. Foreldre som får tilbud om Sov godt, vil derfor bli spurt om å delta i en studie hvor RBUP får tilgang til opplysningene deres i programmet, for å se om Sov godt bedrer barns søvn. Noen kan også bli forespurt om å stille opp i et intervju.
Ansatte som får opplæring og programmet, kan bli spurt om å delta i et intervju om deres erfaringer med Sov godt.
Deltagelse for foreldre og ansatte er frivillig.