Sov godt

Hva er det?

Barn som strever med søvn, er en av hovedgrunnene til at omsorgspersoner oppsøker hjelp i barnets første leveår. Det viser seg at mange foreldre ikke får den hjelpen de trenger når problemene oppstår, og fagpersoner kan synes det er krevende å veilede om søvn. På RBUP har vi derfor utviklet Sov godt, som er et veiledet, internettbasert program for foreldre med barn fra 6 måneder til 3 år.

Både familier og veiledere som har brukt Sov godt, trekker fram at programmet gjør det enkelt å skreddersy hjelpen etter familiens utfordringer og behov, at de har fått ny kunnskap, og kan jobbe med søvn på en meningsfull og strukturert måte.

Hvem passer det for?

Helsesykepleiere og psykologer i førstelinjen som møter småbarnsfamilier som strever med søvn.

Programmet er ment som et supplement til tradisjonell oppfølging og veiledning, og ikke en erstatning.

Hvordan ta det i bruk?

RBUP tilbyr sertifiseringskurs i Sov godt som forutsetter gjennomført opplæring og veiledning i regi av RBUP. Programmet bruker plattformen Youwell, og hver kommune/bydel må betale lisens for bruk av denne så lenge de ønsker å bruke programmet.

Kurs og opplæring

Vi tilbyr opplæring i Sov godt både som påmeldingskurs og som et opplæringstilbud til din arbeidsplass. Her kan blant annet du som jobber på helsestasjonen eller er psykolog i førstelinjen, lære å bruke Sov godt i ditt arbeid med barn og foreldre. Opplæringen består av to hele undervisningsdager med fysisk oppmøte og tre halve veiledningsdager som foregår digitalt.

Tilskudd til foreldrestøttende tiltak

Kommuner og bydeler i Oslo kan søke Bufdir om økonomisk tilskudd til foreldrestøttende tiltak i forbindelse med Sov godt-opplæring.

Om tilskuddsordningen (Bufdir)

Evaluering

Vi er i ferd med å gjennomføre en evalueringsstudie av Sov godt. Foreldre som får tilbud om Sov godt, vil derfor bli spurt om å delta i en følge-evaluering hvor RBUP får tilgang til opplysningene deres i programmet, for å se om Sov godt bedrer barns søvn.

Ansatte som får opplæring og programmet, kan bli spurt om å delta i et intervju om erfaringer i bruken av Sov godt.

Deltagelse for foreldre og ansatte er frivillig.