Sov godt
Lær å bruke Sov godt – et digitalt selvhjelpsprogram for småbarnsforeldre med søvnutfordringer. Kurset gir sertifisering og styrker din kompetanse i søvnveiledning.
Sov godt er et veiledet digitalt selvhjelpsprogram for foreldre med barn (6 måneder til 3 år) som har søvnproblemer. Programmet kan være til hjelp med innsovningsvansker, nattoppvåkninger og forskyvninger i døgnrytmen. Programmet er ment som et supplement til tradisjonell oppfølging og veiledning, ikke en erstatning.
Hva innebærer Sov godt-opplæringen
- to hele opplæringsdager med fysisk oppmøte
- tre halve veiledningsdager (digitalt)
På opplæringsdagene vil deltakerne få en innføring i Sov godt og oppdatert søvnkunnskap. De vil også lære om Søvntrappen, som er en modell for hvordan man kan jobbe med familier som strever med søvnen.
De påfølgende veiledningsdagene er basert på at deltakerne har med seg case fra egen praksis hvor de får veiledning i tråd med bruk av Sov godt-programmet.
Gjennomført kurs vil gi sertifisering i bruk av Sov godt.
Tilskudd til foreldrestøttende tiltak
Det er mulig å søke om økonomisk tilskudd til foreldrestøttende tiltak fra Bufdir i forbindelse med planlegging av Sov godt-opplæringen.
Kursets mål
Hensikten er at tjenestene skal få økt kompetanse på søvn slik at de kan møte familiers behov for hjelp i tråd med kunnskapsbasert praksis.
- Få grunnleggende kunnskap om Sov godt og hvordan programmet fungerer
- Få relevant søvnkunnskap
- Vite hvordan man jobber etter Søvntrappen som modell
- Kunne bruke motiverende intervju i forbindelse med søvnveiledning
- Få økt evne til å reflektere over egen og andres praksis
- Bli trygge søvnveiledere
Målgruppe
Sov godt er primært til bruk for helsesykepleiere på helsestasjonen, og for psykologer, familieterapeuter eller tilsvarende i førstelinjetjenesten.
Bestill dette kurset
RBUP har siden høsten 2023 tilbudt opplæring i bruk av Sov godt til tjenester som jobber med barn og unge. For kvalitetssikring av programmet blir alle foreldre som får tilbud om Sov godt, forespurt om å delta i en følgeevaluering. Deltakelse i følgeevalueringen innebærer at RBUP får tilgang til opplysningene deres i programmet, for å vurdere om Sov godt bedrer barnets søvn. Noen kan også bli kontaktet for et intervju.
Ansatte som får opplæring og programmet, kan også bli spurt om å delta i et intervju om erfaringer i bruken av Sov godt.
Deltakelse for foreldre og ansatte er frivillig.
Ta kontakt med oss gjennom dette skjemaet for å bestille opplæring for din arbeidsplass.Du kan også melde deg på et kurs som foregår på RBUP og digitalt.