Kognitiv atferdsterapi (KAT)
Kognitiv atferdsterapi tar utgangspunkt i hvordan tanker, følelser, handlinger og kroppslige fornemmelser påvirker hverandre gjensidig. Den har sine røtter i atferdsterapi og kognitiv psykologi.
Kontaktpersoner:
Line Seim Mahler
Spesialrådgiver
Seksjon for utdanning
line.mahler@r-bup.no
+47 92 88 33 90
Hva er det?
Kognitiv atferdsterapi er en strukturert psykoterapeutisk samtaleterapi, som er forskningsbasert. Den tar utgangspunkt i hvordan tanker, følelser, handlinger og kroppslige fornemmelser virker sammen. Det legges vekt på å gjøre barn og unge i stand til å kjenne igjen de ulike elementene i konkrete situasjoner, og hvordan det å endre på en av dem kan skape endring. Ulike øvelser og eksponering står sentralt. Et overordnet mål er å styrke selvfølelse og emosjonell trygghet.
En viktig del av terapien er veiledet oppdagelse, hvor terapeut og barnet eller ungdommen reflekterer sammen for å finne nye veier for å nå de målene som er viktig for hen. Det er fokus på å forstå sammenhengen mellom biologiske, sosiale og personlige faktorer og hvordan disse virker sammen. En ønsker å finne ut hva som kan være opprettholdende faktorer for vanskene og dermed hvordan en kan endre dette. De ulike nivåene av kognisjoner; automatiske tanker, leveregler og grunnantagelser står sentralt. Det legges vekt på å tilpasse metoden til ulik problematikk og til den enkelte unge. Metoden er strukturert og målrettet.
Barnets eller ungdommens stemme tillegges stor vekt. På sikt skal barn og unge ha tilegnet seg endrede atferds- og tankemønster for å i større grad bli sin egen terapeut. Samarbeid med foreldre og andre aktører er viktig for å lykkes med behandlingen.
Hvem passer det for?
Ansatte i kommune- og spesialisthelsetjenesten som jobber terapeutisk med barn og unges psykiske helse. Metoden anvendes i forbindelse med en rekke ulike psykiske lidelser og kan også anvendes forebyggende.
Kurs og opplæring
RBUP har to veier for å utdanne seg innen kognitiv atferdsterapi for barn og unge:
- Etterutdanning i kognitiv atferdsterap for barn og unge er en toårig klinisk terapeututdanning i kognitiv atferdsterapi.
- Spesialistutdanning: En klinisk spesialistutdanning som går over to og et halvt år, der det siste året er en metodeutdanning. Her kan du velge kognitiv atferdsterapi som behandlingsmetode. Dette tilsvarer første år på etterutdanningen.
Etter å ha gjennomført spesialistutdanningen kan du ta en ettåring påbygging som tilsvarer andre år på etterutdanningen.
Deltagerne på utdanningene i kognitiv atferdsterapi ved RBUP er fagpersoner som arbeider klinisk i tjenester med barn og unge. Undervisning, veiledning og praksis er nært knyttet sammen i utdanningene. Målet er å bidra til reflekterte, ivaretagende og kunnskapsrike deltagere, som oppleves som engasjerte kognitive atferdsterapeuter av barn og unge.
Utdanningene i kognitiv atferdsterapi ved RBUP gir ikke studiepoeng.
Metoder og tiltak som er basert på kognitiv atferdsterapi
På RBUP har vi også kompetanse på følgende tiltak som benytter seg av prinsipper fra kognitiv atferdsterapi. Les mer om de enkelte metodene:
Evalueringer
Tiltakshåndboka: Kognitiv atferdsterapi