Uro-veilederen

Uro-veilederen er et verktøy som kan hjelpe deg når du kjenner på bekymring eller uro for et barn. Gjennom en trinnvis oppskrift kan du sortere og forstå uroen din, og få hjelp til å gjennomføre gode samtaler med dem det gjelder.

Publisert: 2.10.2025

Uro er normalt

Det er normalt at vi noen ganger blir urolige eller bekymra for de barna eller ungdommene vi jobber med. Grunnen til uroen er det vi kan kalle et brudd på det vanlige, det er noe som ikke helt stemmer. Noen ganger vet vi hva vi har sett eller hørt som skaper denne uroen, men ikke alltid. Ofte får vi bare en akutt følelse av ubehag og vi forstår ikke helt hva det handler om, annet enn at vi tror det er alvorlig fordi det føles så ubehagelig.

Uro-metoden

Her kan Uro-metoden være nyttig, både for å sortere tankene og opplevelsene våre og for å planlegge hvordan vi skal ta opp uroen. Det er viktig å ta opp uro når vi føler at noe ikke stemmer eller vi blir bekymret for et barn. Samtidig er det viktig å vite at opp til 80-90 % av bekymringene våre, viser seg å ha en god forklaring og at det ikke er grunn til videre oppfølging. Det betyr ikke at vi skal overse bekymringen, men at vi må finne ut av den på en god måte sammen med dem det gjelder. På den måten kan vi legge bort de fleste bekymringene, men også samarbeide og hjelpe når det er nødvendig.

Hvorfor trenger vi Uro-metoden?

Det er to hovedgrunner til at Uro-metoden er viktig. Den første er at når vi opplever noe som er utenfor det vanlige, så synes vi det ofte er ubehagelig. Uro-metoden hjelper oss til å forstå ubehaget vårt, slik at det blir lettere å håndtere og ta opp uroen.

Den andre grunnen er at vi mennesker har en «tolkningsmuskel» i hodet – vi er forutinntatte, og det er menneskelig og ofte nyttig, men ikke alltid. Når vi blir bekymret for et barn kan dette føre til at vi gjør oss opp en mening om hva ting betyr, før vi har snakket med dem det gjelder. Deretter begynner vi ofte å lete etter bekreftelser på våre antakelser. Uro-metoden hjelper oss til å være på lag med barn og familier, og undersøke ting sammen.

Hvem er Uro-veilederen for?

Veilederen er for alle som jobber med barn og unge, og den er spesielt laget for å snakke med foreldrene, men kan også være fin å bruke i samtale med barn og ungdommer.