Nye nettkurs for å bygge god psykisk helse hver dag

Psykisk helse bygges hver dag

God psykisk helse bygges ikke av helsevesenet – den bygges hver eneste dag, der barn er og lever livene sine. God helse utvikles når vi voksne møter barnas følelser på gode og hjelpsomme måter, gir rom for nysgjerrighet og utforskning, og gir dem passende utfordringer og mulighet for å mestre.

Hvordan får vi det til?

Hvis vi skal få til dette som samfunn, må vi sørge for god støtte til foreldre, og at vi har god samspillskvalitet i barnehagen og på skolen. Forsker Elisabet Solheim Buøen forklarer:

Samspillskvalitet handler om flere ting. For det første handler det om god emosjonell støtte – at vi hjelper barn til å tåle alle følelsene sine. I tillegg trenger barn å bli stimulert – på tankene sine, at de får mulighet til å lære nye ting, at de får ting å bryne seg på slik at de kan oppleve mestring, og at de blir utfordra på å være selvstendige. Når alt dette skjer i forutsigbare og trygge rammer, og barna vet hva de skal forholde seg til gjennom struktur, rutiner og regler – da snakker vi om god samspillskvalitet.

Nye nettkurs du kan se når du vil

Fra 2026 tilbyr vi to nye nettkurs som du kan se når det passer for deg, og som du kan bruke på arbeidsplassen din, for eksempel på plandager eller foreldremøter. Du finner kursene på vår kursside fra 2026.

Psykisk helse i barnehagen

Kurset Psykisk helse i barnehagen er et kurs på rundt 90 minutter, som består av tre deler. Den første delen har vi kalt byggeklosser for god psykisk helse. Der går vi gjennom barns behov, og behov for støtte for emosjonell utvikling, kognitiv utvikling og sosial utvikling. Del to tar for seg hvordan barnehagen kan bidra til dette gjennom god samspillskvalitet. Del tre handler om hvordan dette er spesielt viktig for barn i risiko.

Foreldresamarbeid – en kursrekke

Hvordan kan vi bygge god psykisk helse i samarbeid med foreldrene – det er temaet for denne kursrekken, som du som jobber i barnehage og skole kan bruke sammen med foreldrene. Hvert kurs varer i rundt 90 minutter og består av både forelesning og gruppearbeid. Temaet for første kurs er hvorfor følelser er grunnleggende for trygge barn, og hvordan vi kan hjelpe barn med følelser.

Kursholder: Maria Saugstad Hodne