Å bære det usynlige: Forstå og håndtere emosjonell arbeidsbelastning

Forskning fra blant annet SINTEF og Unio viser at høye emosjonelle krav er en av de viktigste faktorene bak økt risiko for langtidssykefravær, utbrenthet og psykiske plager. Emosjonell belastning er en sentral del av arbeidsmiljøet i yrker som innebærer arbeid med mennesker.

Arbeidsmiljøloven stiller klare krav til arbeidsgiver om å sikre et fullt forsvarlig psykososialt arbeidsmiljø. Fra 1. januar 2026 er kravene ytterligere skjerpet gjennom endringer i § 4-3, som konkretiserer arbeidsgivers plikt til å kartlegge, vurdere og iverksette tiltak knyttet til blant annet emosjonelle krav i arbeidet. Dette inkluderer belastninger ved å håndtere andres sterke følelser og samtidig regulere egne reaksjoner.

Dette kurset tar for seg hvordan det er å arbeide som hjelper eller terapeut, og hva denne rollen gjør med oss over tid. Det gir innsikt i emosjonell arbeidsbelastning og hvordan den kan håndteres på en bærekraftig måte. Samtidig løfter vi  frem det som er meningsfullt, givende og utviklende ved hjelpeyrket.

Forelesere

Psykologspesialistene Klara Johansson og Camilla Meum Brede. 

Har du praktiske spørsmål kontakt

Marianne Brekke - marianne.brekke@r-bup.no

Har du faglige spørsmål kontakt 

Klara Johansson - klara.johansson@r-bup.no