Søvntrappen
Søvntrappen er en modell som gjennom fire trinn, kan hjelpe foreldre og barn til bedre søvn. I denne serien på fem filmer kan du lære mer om bakgrunnen for modellen, og de fire trinnene i Søvntrappen.
Målgruppe
Helsesykepleiere og psykologer som jobber med foreldre til barn som strever med søvn. Filmene kan også passe for foreldre og andre som vil lære mer om søvn hos små barn.
Bruk
Vi anbefaler at du ser filmene i den rekkefølgen de er satt opp i.
- Gå til filmen
Søvntrappen – en introduksjon
Søvntrappen er en trinnvis modell som kan gi skreddersydd hjelp til foreldre og barn. I denne introduksjonsfilmen forklarer psykologspesialist Turid Skjerve Leksbø om bakgrunnen for modellen, og de fire trinnene i trappen.
- Gå til filmen
Søvntrappens første trinn – allianse
Det første trinnet i Søvntrappen er alliansebygging. En god allianse er er forutsetning for å gi god hjelp, og alliansen består av tillit, en enighet om målet, og enighet om veien til målet.
- Gå til filmen
Søvntrappens andre trinn - kartlegging
Hvis foreldre ønsker hjelp med søvn, er Søvntrappens andre trinn å gjøre en god kartlegging. Det er en forutsetning for å forstå hva søvnvanskene kan handle om, og å kunne gi god og riktig hjelp.
- Gå til filmen
Søvntrappens tredje trinn – søvnkunnskap
Når vi har kartlagt hva søvnvanskene kan handle om er neste trinn i trappen å få god søvnkunnskap. Foreldre trenger relevant kunnskap for deres utfordringer. Dette kan være tilstrekkelig for å jobbe videre med søvn på egen hånd.
- Gå til filmen
Søvntrappens fjerde trinn – behandling
Hvis mangelen på søvn går ut over daglig fungering, og hvis foreldrene ønsker det, er behandling siste trinnet i Søvntrappen. Det finnes flere virksomme metoder, som må tilpasse familiens behov og ønsker.
